Keşfet

Güncel: İyi yaşamaya dair merak ettiğimiz şeyler.

Etiketlerden birini seçerek bugünkü haline uygun içerikleri görebilirsin.

Tümü Sakinleşmek Odaklanmak Enerjimi Toplamak İlham Almak Bağ Kurmak

Son yazılar

Bedenimiz, Zihnimizin hızını takip etmek zorunda mı?

Bir toplantı bitiyor, zihnimiz çoktan bir sonrakine geçiyor.

Mesajlara cevap verirken başka bir işi düşünüyor, bilgisayarı kapatırken günün geri kalanını planlıyoruz.

Yazıyı oku

Mutluluk neden bazen hayatımızın en zor hedeflerinden biri oluyor?

Mutlu olmak istiyoruz.

Bazen bunun için kendimize bir liste bile çıkarıyoruz:

Daha iyi beslenmek. Daha çok hareket etmek. Daha fazla seyahat etmek. Kendimize zaman ayırmak. Daha az streslenmek…

Yazıyı oku

İyi hissetmekle iyi bir hayat yaşamak aynı şey mi?

Günün güzel geçiyor. Sevdiğin bir kahve, güzel bir haber, keyifli bir sohbet… O anda kendini iyi hissediyorsun.

Peki bu, hayatının da iyi olduğu anlamına mı geliyor?

Yazıyı oku

İyi bir hayatın mutaka bir amacı olmak zorunda mı?

Hayatımızın bir amacı olmalı.

Ne yapmak istediğimizi bilmeli, bir hedef belirlemeli, kendimize bir yön çizmeliyiz…

Bunu o kadar sık duyuyoruz ki, zaman zaman iyi bir hayatın mutlaka büyük bir amaç etrafında kurulması gerektiğini düşünüyoruz.

Peki gerçekten öyle mi?

Yazıyı oku

İyi bir GÜN, İyi bir hayattan ne kadar farklı?

Bazı günler vardır; her şey yolunda gider. İşler yetişir. Güzel bir haber alırız. Sevdiğimiz biriyle zaman geçiririz. Eve dönerken günün iyi geçtiğini düşünürüz.

Peki iyi geçen bir gün, iyi bir hayatın göstergesi midir?

Yazıyı oku

İşimiz hayatımızın ne kadarını anlamlandırıyor?

Sabah uyandığımız saatten günün son toplantısına kadar hayatımızın önemli bir bölümü işle geçiyor. Zamanla yaptığımız iş yalnızca geçimimizi sağladığımız bir uğraş olmaktan çıkabiliyor. Ürettiklerimiz, öğrendiklerimiz, kurduğumuz ilişkiler ve ortaya koyduğumuz değer, işimizi kim olduğumuzla ilişkilendirmeye başlayabiliyor.

Peki işimiz hayatımıza ne kadar anlam katıyor?

Bu sorunun herkes için farklı bir karşılığı var.

Yazıyı oku

Günümüzün ne kadarı gerçekten bize ait?

Güne başladığımızda kafamızda kabaca bir plan vardır.

Sonra toplantılar, mesajlar, işler, bildirimler, yetişmesi gerekenler ve başkalarının beklentileri devreye girer.

Yazıyı oku

Temalar

Nasıl hissetmek istiyorsun?

Sakinleşmek

Tümü (20)

Bir ekipte iyi hissetmekle birbirine iyi gelmek aynı şey mi?

Bir ekipte çalışırken kendimizi iyi hissedebiliriz.

İşler yolunda gidiyordur, iletişim rahattı sorumluluklarımızı yerine getiriyoruzdur.

Peki bu, ekibin birbirine iyi geldiği anlamına gelir mi?

Bedenimizi ne zaman gerçekten dinliyoruz?

Gün içinde bedenimiz pek çok küçük sinyal veriyor.

Uykumuz geliyor, Hareket etmek istiyoruz, Bir süre sessiz kalmaya ihtiyaç duyuyoruz.

Ya da olduğumuz yerde biraz daha kalmak istiyoruz.

Bedenimiz günün hikâyesini bizden önce anlatabilir mi?

Günün nasıl geçtiğini çoğu zaman akşam olduğunda fark ediyoruz.

“Bugün çok yoğundum” , “Biraz gerildim” , “Hiç durmadım”

Oysa gün boyunca bedenimizde olup bitenleri çok daha erken fark ediyor olabiliriz.

Odaklanmak

Tümü (30)

Deneyimler neden iz bırakır?

Bazı anları yıllar sonra bile hatırlıyoruz.

Nerede olduğumuzu, kiminle olduğumuzu, ne hissettiğimizi… Hatta bazen o ana ait küçük bir ayrıntıyı bile. Oysa her gün yüzlerce farklı deneyim yaşıyoruz. Peki bazıları hafızamızda yer ederken, bazıları neden zamanla kayboluyor?

Başarıdan sonra ne geliyor?

Bir hedef koyuyoruz. Çalışıyoruz, uğraşıyoruz, sonunda oluyor.

Terfi, yeni bir pozisyon, tamamlanan bir proje, büyüyen bir iş, uzun zamandır beklenen bir sonuç… Ve çoğu zaman, bir sonraki hedef çoktan belirlenmiş oluyor.

Aidiyet bir yere mi, insanlara mı bağlı?

Bazı yerlere gittiğimizde tanıdık bir şey hissederiz. Bir mahalle, yıllardır gittiğimiz bir kafe, çalıştığımız bir ofis… Bazı insanlarla birlikteyken de benzer bir yakınlık ortaya çıkar.

“Burada kendimi ait hissediyorum.”

Belki aidiyet, tam da bu iki alanın kesiştiği yerde şekilleniyor.